Требуется кнут!

Чего-то с приходом нашей лютой весны я себя сильно возненавидела. Так, как никогда раньше. Я ощущаю каждый сантиметр своего лишнего веса и ненавижу его всей душой. И паникую, потому что не знаю, "куды бечь".  И как на зло, все время хочется есть и спать, а надо не есть и двигаться.
В связи с этим, у меня две просьбы-вопроса.
1. Есть ли среди моих друзей знатоки, практики или хотя бы теоретики цигун? С чего лучше начать, где учиться и т.д.?
2. Хочет ли кто-нибудь походить со мной за компанию на танцы живота? Мне очень нужен кто-то, кто б рявкал "Саша, это не оправдание, встала и пошла, у НАС занятие".

Большая просьба, "супердиеты" не предлагать, спасибо ;)